Cześć Adam, przepraszam że dopiero wysyłam raport ale ostatni miesiąc wyjebal mi się do góry nogami 🤯 musiałem ogarnąć trochę życia, trenowałem cały czas, ale stres mnie zjadał 🤦🏽‍♂️ nie ma co się użalać, jestem gotowy do działania. Trochę walczę z lewą ręką, chodzę caly czas do fizjo ale ona działa tak na 70%, mam jakieś zapalenie nerwu, plecy barki wszystko mogę robić to bez problemu ale ciężko z wypychaniem, potrafi nagle odciąć prąd w ręce 🤷🏼‍♂️ u mnie ta klatka to aż wstyd ;/ ja nie wiem moze jakie zjebanie trenuje 🤷🏼‍♂️

Cześć Adam, tak jak wspominałem, chciałbym wystartować coś na jesień, czuję się już jak debil, chudy, nie mam gazu na nic 🤦🏽‍♂️ czekam na współrzędne 🙏🏽😂😂😂

Trener.! Co robimy ?! Ja się czuję świetnie, trochę wygaladam jakbym zjebal z obozu… 😂

Trener.! Co robimy ?! Ja się czuję świetnie, trochę wygaladam jakbym zjebal z obozu… 😂

Trener.! Co robimy ?! Ja się czuję świetnie, trochę wygaladam jakbym zjebal z obozu… 😂

Siema! Głodny nie chodzę, czuję się spoko, mnie tylko przeraża ta moja klatka… 🤷🏼‍♂️ jak taki kurwa zdechlak. Chyba bez implantów z turcji się nie obędzie 😂Czytałem o tych zawodach FMG ale kurde tam już w gaciach wychodzą to gdzie ja z tymi moimi przeszczepami.! Ja się słucham i robię co każesz, na mnie możesz testować i kombinować co chcesz.! Marzy mi się kiedyś żeby mieć takie 120kg chociaż 😂😂😂

Siema.! Co ja Ci będę pisał, nic się nie dzieje, gazu mam duzo, najlepiej to juz bym sobie wystartował w jakiś zawodach 😂😂😂 co dalej trenerze ? 

Siema, weekend podjadłem tak jak kazałeś, reszta bez zmian 😂 

Siema, Adam czuję się jak pizda… normalnie cień człowieka. Na treningach jest spoko. Ale chyba jednak wolałem być ulancem i 114kg 😂 

Siema, Adam czuję się jak pizda… normalnie cień człowieka. Na treningach jest spoko. Ale chyba jednak wolałem być ulancem i 114kg 😂 

Siema, Adam czuję się jak pizda… normalnie cień człowieka. Na treningach jest spoko. Ale chyba jednak wolałem być ulancem i 114kg 😂 

Cześć Adam, czuję się dobrze, tylko dzisiaj taki napuchnięty, nawet po wadze widać że 2kg poszło do góry. Co działamy dalej trener ? Jakiś eksperyment nowy ?  😂😂😂😂

Siema, trener waga leci, ja czuję się jak totalna pizda nie ma co się oszukiwać, gaz coś mam na treningu ale bez szaleństw. 

Siema, ja na samą wiadomość że schodzimy z suplementacji straciłem 2kg 😂😂😂  no ale trener każe ja robię co mogę 🫡

Siema.! Trener apetyt nagle siadł, jem na siłę, i waga nagle w dół czuję się kur… jakbym nigdy w życiu na siłowni nie był 🤦🏽‍♂️ 

Cześć Adam, apetyt zwalnia ale wpieprzam na siłkę nawet jak mi się nie chce, czuję się jak pączek, na siłowni zajebiście bo fajnie taki nabity i od razu inaczej ta sylwetka wygląda niż na tych zdjęciach z raportu 😂 ale waga to aż sam nie mogę uwierzyć że tyle ma 😂

Cześć Adam, czuję się super, ssanie mam bardzo duże, żarłbym wszystko jak leci, libido spoko, czuję się jak taki pączek trochę ale nigdy w życiu tyle nie ważyłem 😂 ale przyjmę każdy kilogram z przyjemnością 😂

Cześć Adam, czuję się super, ssanie mam bardzo duże, żarłbym wszystko jak leci, libido spoko, czuję się jak taki pączek trochę ale nigdy w życiu tyle nie ważyłem 😂 ale przyjmę każdy kilogram z przyjemnością 😂

Cześć Adam, czuję się super, ssanie mam bardzo duże, żarłbym wszystko jak leci, libido spoko, czuję się jak taki pączek trochę ale nigdy w życiu tyle nie ważyłem 😂 ale przyjmę każdy kilogram z przyjemnością 😂

Cześć Adam, czuję się super, ssanie mam bardzo duże, żarłbym wszystko jak leci, libido spoko, czuję się jak taki pączek trochę ale nigdy w życiu tyle nie ważyłem 😂 ale przyjmę każdy kilogram z przyjemnością 😂

Cześć Adam, czuję się super, ssanie mam bardzo duże, żarłbym wszystko jak leci, libido spoko, czuję się jak taki pączek trochę ale nigdy w życiu tyle nie ważyłem 😂 ale przyjmę każdy kilogram z przyjemnością 😂

Cześć Adam, czuję się super, ssanie mam bardzo duże, żarłbym wszystko jak leci, libido spoko, czuję się jak taki pączek trochę ale nigdy w życiu tyle nie ważyłem 😂 ale przyjmę każdy kilogram z przyjemnością 😂

Siema.! Apetyt wrócił.! 3 tab mk robią robotę 💪🏽 poza tym wszystko ok. 

Siema.! Czuję się super.! 💪🏽działamy dalej.

Siema.! Nowy plan treningowy jest zajebisty, czuję się naprawdę dobrze na siłowni.! A reszta bez zmian nie ma co narzekać trzeba zapierdalac.! 

Siema.! Nowy plan treningowy jest zajebisty, czuję się naprawdę dobrze na siłowni.! A reszta bez zmian nie ma co narzekać trzeba zapierdalac.! 

Cześć Adam, po chorobie, czuję się ok, zmienić coś z treningami ? Jedynie co to bzykanie leży w podłodze, kompletnie mi się nie chce 🤷🏼‍♂️ poza tym wszystko dobrze.

Cześć Adam, po chorobie, czuję się ok, zmienić coś z treningami ? Jedynie co to bzykanie leży w podłodze, kompletnie mi się nie chce 🤷🏼‍♂️ poza tym wszystko dobrze.

Cześć Adam, po chorobie, czuję się ok, zmienić coś z treningami ? Jedynie co to bzykanie leży w podłodze, kompletnie mi się nie chce 🤷🏼‍♂️ poza tym wszystko dobrze.

Cześć Adam, czuje się bardzo dobrze, ssanie na jedzenie jest cały czas, jedyne co zauważyłem to libido leżę w podłodze, nie chce mi się totalnie, moja by mogła na rzęsach stanąć a ja nic totalnie 🤷🏼‍♂️ po za tym wszystko gra, nie wiem czy ma coś zmienić z treningami ? 
piona👊🏽🙌🏽

Siema.! Trener u mnie bez zmian 💪🏽

Siema.! nie ma co się zbytnio rozpisywać, czuję się dobrze.! Czas dowalić 🙏🏽

Siema! Dzień po zawodach czuję się mega dobrze, lekko podjadłem ale dziś już czysto 💪🏼 trener co działamy dalej na czym się skupić czas dowalić 😂

Siema, trener 2 tyg do zawodów u Pana Radka. Ja się czuję zajebiście💪🏽

Hej Adam, wybacz że dziś wysyłam raport ale wczoraj późno wróciliśmy z zawodów, ja czuję się super w ogóle nawet jakiś zmęczony nie jestem. Wstępnie 3 tyg do Grodziska zostało 😂

Siema.! Jestem trochę zmęczony… Ale nie ma co narzekać.! 💪🏽

Siema.! Jestem trochę zmęczony… Ale nie ma co narzekać.! 💪🏽

siema.! Adam nie mam żadnych uwag.! Chce zapierdzielać jeszcze więcej! 😂 im bliżej zawodów tym bardziej nakręcony 😂

siema.! Adam nie mam żadnych uwag.! Chce zapierdzielać jeszcze więcej! 😂 im bliżej zawodów tym bardziej nakręcony 😂

Siema.! Trochę Ci powiem trener że zaczyna mi łeb siadać, wygaldam jak Ciota 🤦🏽‍♂️ ja wiem że mam duże braki, bardziej mnie ta klata dobija.! Zaraz olej bambino i wypełnić 😂😂😂
z jedzeniem jest spoko, nie czuję jakoś głodu, na treningach też fajnie gazu dużo. Czy ja mam Adam zmienić coś z treningami skupić się bardziej na czymś ? 

Cześć Adam, czuję się słaby ale to może być spowodowane lekki przeziębieniem, zalatwila mnie klima na siłce.  treningi robiłem nic nie odpuszczałem, ale czuje ze mnie wessało pięknie, na wadze też widać 😂  

Siema, ogólnie czuję się spoko, jedynie psycha mi siada, zaczynam być ospały. Ale Co jak co im bliżej zawód tym bardziej nie mogę się doczekać już 😂

Cześć Adam, u mnie bez zmian, czuję się dobrze, pewnie że mam ochotę żeby coś zeżreć ale to wiesz głowa 😂 

Cześć Adam, czuję się bardzo dobrze nie ma na co narzekać 💪🏽 

Ps. Zawiesiło mi coś stronkę i dodało raport bez zdjęć i notatki.

Cześć Adam, ogólnie czuję się bardzo dobrze, czasami troche głodny bym coś podjadł, tylko sylwetkowo  jakby mi coś kopa strzeli w klatę taki płaski, na treningu gazu mam dużo. Trzymam michę w 100% to co kazałeś. Ja mam porąbany organizm 🤷🏼‍♂️

Pozdrawiam 💪🏽