Natalia Gadzicka
| LP | Data | Akcja |
|---|---|---|
| 1 | 24-05-2026 | Nieprzeczytany |
65.5 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Wszystko git, ale daj już jeść 😂 Załącznik
brak
|
||
| 2 | 17-05-2026 | Nieprzeczytany |
66 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Waga stoi odkąd zaczęłam brać gh 😂 Załącznik
brak
|
||
| 3 | 17-05-2026 | Nieprzeczytany |
66 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Nie wiem co mam napisać, bo wszystko jest gites Załącznik
brak
|
||
| 4 | 10-05-2026 | Nieprzeczytany |
66 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Nie wiem co mam napisać, bo wszystko jest gites Załącznik
brak
|
||
| 5 | 01-05-2026 | Nieprzeczytany |
66.3 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Cóż mogę napisać… Maszyna ruszyła 😎 zajebiście jestem zadowolona z proporcji, które wyszły w pozycji przodem. Dupa tłusta jak zawsze 🤣 ale w kolejnym sezonie jak mi się nie odetnie pośladek od dwójki to jestem pizda Załącznik
brak
|
||
| 6 | 26-04-2026 | Nieprzeczytany |
67.2 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Treningi cały czas super, siła jest Sen ekstra, średnia z tygodnia 7h 38min Głód jakiś tam czuję, ale bez dramatu, w skali 0-10 to 3 Dzisiaj rano wstałam z żyłami na brzuchu, takich cyrków przy tej wadze to jeszcze nie było Ogolnie jest super Załącznik
brak
|
||
| 7 | 20-04-2026 | Nieprzeczytany |
67.8 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Jak na pierwszy dzień okresu to uważam, że jest dobrze Reszta bez zmian, wszystko git, śpię po 8h Załącznik
brak
|
||
| 8 | 12-04-2026 | Nieprzeczytany |
69.3 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Dzisiaj ten gorszy raport - waga w górę Samopoczucie i treningi bez zmian - wszystko git. No może poza jednym małym incydentem, miałam wczoraj rozstrój żołądka, czyli kolokwialnie mówiąc sraczke xD Załącznik
brak
|
||
| 9 | 04-04-2026 | Nieprzeczytany |
68.8 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Tak jak pisałam na ig: - głodu w tym tygodniu brak, dopiero dzisiaj (sobota) obudziłam się głodna - nie widzę pogorszenia performance na treningu, od początku redukcji jest bardzo dobrze, wręcz coraz lepiej - sen dobrze, staram się i średnia w tym tygodniu to trochę ponad 6,5h - dobry tydzień to był, może po zdjęciach tak nie widać, ale zeszło ze mnie ładnie (w 6 dni -1kg) - jadę dzisiaj zrobić tarczyce (o ile Google nie kłamie i dzisiaj jest otwarte) Załącznik
brak
|
||
| 10 | 29-03-2026 | Nieprzeczytany |
69.8 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Magiczna granica 70kg przekroczona 🤣 Załącznik
brak
|
||
| 11 | 15-03-2026 | Nieprzeczytany |
70.3 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Nie mam co napisać, idzie git Załącznik
brak
|
||
| 12 | 09-03-2026 | Nieprzeczytany |
70.9 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Wszystko zgodnie z planem, więc nie marudzę Załącznik
brak
|
||
| 13 | 02-03-2026 | Nieprzeczytany |
71.8 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Jest jak jest XD grunt, że waga znowu w dół Załącznik
brak
|
||
| 14 | 22-02-2026 | Nieprzeczytany |
72.5 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Taki stan aktualny, przebieg tygodnia znasz 🤣 Załącznik
brak
|
||
| 15 | 15-02-2026 | Nieprzeczytany |
73 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
🐖➡️💀 Tyle powiem 🤣 Załącznik
brak
|
||
| 16 | 01-02-2026 | Nieprzeczytany |
73.4 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Zróbmy ten mini cut plis xd Załącznik
brak
|
||
| 17 | 18-01-2026 | Nieprzeczytany |
72.7 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Cukier: Pn 66 Wt 94 Czw 118/78/66 Pt 83 Nd 102/82/56 Chujowy ten glukometr
waga ostatnio jak była niższa to chyba miałam lepszy dzień, bo dzisiaj jednak więcej niż tydzień temu
Pobudka wczoraj ok, dzisiaj już ciut gorzej Załącznik
brak
|
||
| 18 | 11-01-2026 | Nieprzeczytany |
72.3 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Komentarz zbędny xd Załącznik
brak
|
||
| 19 | 05-01-2026 | Nieprzeczytany |
70.5 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 20 | 28-12-2025 | Nieprzeczytany |
72.1 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Już się nawet nie mogę normalnie skręcić do pozy bokiem 🥲 Waga w ciągu całego tygodnia w załączniku Załącznik
brak
|
||
| 21 | 21-12-2025 | Nieprzeczytany |
| 22 | 14-12-2025 | Nieprzeczytany |
70.2 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
🥲 Załącznik
brak
|
||
| 23 | 23-11-2025 | Nieprzeczytany |
67.9 kg
31 cm
57 cm
97 cm
66 cm
Uwagi zawodnika
Wyglądam gorzej niż myślałam 🫠 Ale w tym tygodniu widzę lekki spadek wody. Pomijając wczorajsze 69,3 kg (zawsze na koniec tygodnia piątek-sobota mam bardzo wysoką gorączkę wage) to w minionym tygodniu waga średnio pokazywała 68-68,5kg, dla porównania w jeszcze poprzednim było to 68,5-69.
Załącznik
brak
|
||
| 24 | 06-10-2025 | Nieprzeczytany |
58.1 kg
29 cm
51 cm
98 cm
61 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 25 | 21-09-2025 | Nieprzeczytany |
58.5 kg
29 cm
51 cm
96 cm
61 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 26 | 14-09-2025 | Nieprzeczytany |
60 kg
29 cm
54 cm
95 cm
63 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 27 | 07-09-2025 | Nieprzeczytany |
61.3 kg
31 cm
54 cm
100 cm
64 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 28 | 31-08-2025 | Nieprzeczytany |
62.6 kg
30.5 cm
54.5 cm
97 cm
64 cm
Uwagi zawodnika
Światło gówniane Załącznik
brak
|
||
| 29 | 24-08-2025 | Nieprzeczytany |
63.5 kg
30 cm
55.5 cm
97 cm
65 cm
Uwagi zawodnika
Tak to ja mogę redukować, 90% prepa na jednych kcal 🤣 Załącznik
brak
|
||
| 30 | 17-08-2025 | Nieprzeczytany |
64.9 kg
30.5 cm
57.5 cm
100 cm
66 cm
Uwagi zawodnika
Zmęczenie jak widać jest, ale waga w dół, więc jebac 🤣 Załącznik
brak
|
||
| 31 | 10-08-2025 | Nieprzeczytany |
65.5 kg
31 cm
57.5 cm
100 cm
68 cm
Uwagi zawodnika
Brzuch mam wyjebany od okresu 🫠 Załącznik
brak
|
||
| 32 | 03-08-2025 | Nieprzeczytany |
64.7 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Nie znam obwodów, jestem u rodziców i nie mam centymetra 😅 Światło jakie jest każdy widzi 😅 na żywo jestem chudsza 🤣 Załącznik
brak
|
||
| 33 | 27-07-2025 | Nieprzeczytany |
65.8 kg
32 cm
57 cm
96 cm
66 cm
Uwagi zawodnika
Ten tydzień to mi się waga wahała 67,6 do dzisiejszego 65,8. Jestem przeziębiona od czwartku. Biorę tylko Fervex. Załącznik
brak
|
||
| 34 | 20-07-2025 | Nieprzeczytany |
65.5 kg
30.5 cm
56 cm
100 cm
66 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 35 | 20-07-2025 | Nieprzeczytany |
65.5 kg
30.5 cm
56 cm
100 cm
66 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 36 | 14-07-2025 | Nieprzeczytany |
67 kg
30 cm
57 cm
99 cm
67 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 37 | 06-07-2025 | Nieprzeczytany |
67.9 kg
30 cm
59 cm
100 cm
69 cm
Uwagi zawodnika
Wstyd raport wysyłać Tydzień temu w niedzielę (ostatni dzień luzu) się nawpierdalałam (raport robiłam w sobotę), niby bez syfu, ale jakiś tatar, stek, naleśniki, bułka do jajecznicy. I dzień później rano ważyłam 71 kg 🫠 Ten tydzień oczywiście zgodnie z zaleceniami. Załącznik
brak
|
||
| 38 | 06-07-2025 | Nieprzeczytany |
67.9 kg
30 cm
59 cm
100 cm
69 cm
Uwagi zawodnika
Wstyd raport wysyłać Tydzień temu w niedzielę (ostatni dzień luzu) się nawpierdalałam (raport robiłam w sobotę), niby bez syfu, ale jakiś tatar, stek, naleśniki, bułka do jajecznicy. I dzień później rano ważyłam 71 kg 🫠 Ten tydzień oczywiście zgodnie z zaleceniami. Załącznik
brak
|
||
| 39 | 01-07-2025 | Nieprzeczytany |
| 40 | 28-06-2025 | Nieprzeczytany |
| 41 | 28-06-2025 | Nieprzeczytany |
| 42 | 16-06-2025 | Nieprzeczytany |
65.4 kg
30 cm
56 cm
100 cm
67 cm
Uwagi zawodnika
Chwilę mnie nie było, ale już jestem xd Załącznik
brak
|
||
| 43 | 02-03-2025 | Nieprzeczytany |
63.4 kg
30.5 cm
57 cm
96 cm
65 cm
Uwagi zawodnika
Wiem, że jakość do dupy, ale nawet lampy włączyłam i chuj Załącznik
brak
|
||
| 44 | 23-02-2025 | Nieprzeczytany |
65.4 kg
31 cm
56 cm
96 cm
67 cm
Uwagi zawodnika
Od wyrzucenia GH w piątek -1,5kg, czyli w dwa dni xD Załącznik
brak
|
||
| 45 | 17-02-2025 | Nieprzeczytany |
661 kg
31 cm
57 cm
96 cm
66 cm
Uwagi zawodnika
Odpalmy protokół „liść sałaty” please Mamy niecałe 4 tygodnie Załącznik
brak
|
||
| 46 | 09-02-2025 | Nieprzeczytany |
66.1 kg
31 cm
57 cm
96 cm
66 cm
Uwagi zawodnika
No Załącznik
brak
|
||
| 47 | 02-02-2025 | Nieprzeczytany |
66.6 kg
32 cm
59 cm
99 cm
67 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 48 | 25-01-2025 | Nieprzeczytany |
67.1 kg
1 cm
1 cm
1 cm
1 cm
Uwagi zawodnika
Przepraszam, że nie zmierzyłam obwodów, ale zaspałam do roboty xD Załącznik
brak
|
||
| 49 | 19-01-2025 | Nieprzeczytany |
67.5 kg
32 cm
58 cm
98 cm
68 cm
Uwagi zawodnika
Makro i kcal od 3 tygodni:
Na ten moment waga tak 400g niższa niż 3tyg temu 🫠 Suplementacja tak jak ta zalecana + 1 caps johimbiny rano Załącznik
brak
|
||
| 50 | 12-01-2025 | Nieprzeczytany |
67.1 kg
31 cm
59 cm
99 cm
68 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 51 | 05-01-2025 | Nieprzeczytany |
67.3 kg
32 cm
60 cm
100 cm
69 cm
Uwagi zawodnika
brak
Załącznik
brak
|
||
| 52 | 29-12-2024 | Nieprzeczytany |
67.9 kg
32 cm
60 cm
101 cm
68 cm
Uwagi zawodnika
Wszystko git, w xhuj mi się podoba ten raport Załącznik
brak
|
||
| 53 | 15-12-2024 | Nieprzeczytany |
67.2 kg
31.5 cm
59.5 cm
99 cm
67.5 cm
Uwagi zawodnika
Wszystko super Załącznik
brak
|
||
| 54 | 08-12-2024 | Nieprzeczytany |
67.2 kg
31 cm
59 cm
97 cm
69 cm
Uwagi zawodnika
Brak uwag Załącznik
brak
|
||
| 55 | 01-12-2024 | Nieprzeczytany |
67.9 kg
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
Uwagi zawodnika
Nie zmierzyłam się, jestem u rodziców i zapomniałam wziąć ze sobą centymetra. Samopoczucie git i to pod każdym względem. Okres za 4 dni. Wczoraj wieczorem zjadłam domowy obiad (nie liczyłam ile) Załącznik
brak
|
||
| 56 | 24-11-2024 | Nieprzeczytany |
67.8 kg
32.5 cm
60 cm
97 cm
68 cm
Uwagi zawodnika
Muszę zmienić miejsce do robienia zdjęć, bo wyglądam jakbym nie miała mięśni. Jeszcze raz podsyłam badania (w załączniku). Samopoczucie wzorowe, dawno takiego nie było. Załącznik
|
||
| 57 | 17-11-2024 | Nieprzeczytany |
66.5 kg
31 cm
59 cm
99 cm
67.5 cm
Uwagi zawodnika
Samopoczucie na poziomie gówna w tym tygodniu, ale wszystkie treningi i cardio zrobione Załącznik
brak
|
||
| 58 | 10-11-2024 | Nieprzeczytany |
67.3 kg
30.5 cm
57.5 cm
90 cm
69 cm
Uwagi zawodnika
Wszystko git, nie mam co napisać Załącznik
brak
|
||
| 59 | 04-11-2024 | Nieprzeczytany |
68.5 kg
1 cm
1 cm
1 cm
1 cm
Uwagi zawodnika
Księżyc w pełni. Odkąd dostałam zalecenia raz zamieniłam jeden (największy) posiłek na obiad u rodziców. Następnym razem sprawdzę wymiary 😂 Załącznik
brak
|
||